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2016.02.01 栄養ニュース
年齢を重ねるとともに、特別な疾患がないにもかかわらず、だんだんと食事をすることへの意欲が減ってしまったり、あまり空腹感を感じられなくなったりすることがありますが、そういった状態を放っておくことは、体が...
2015.11.01 栄養ニュース
湿度が低くなり、空気が乾燥する秋から冬の季節には、肌から水分が蒸発しやすい環境に置かれ、乾燥肌を起こしやすくなります。乾燥肌とは、皮膚の一番外側の角質層の水分が少なくなったり、皮脂の分泌が少なくなるこ...
2015.08.01 栄養ニュース
高血圧の予防には、生活習慣の見直しと改善が不可欠です。中でも食事に関しては、栄養バランスよく食べることに加え、「塩分のとり過ぎ」に注意したいものです。無理なく減塩を続けられる食事などについて知っておき...
2015.05.01 栄養ニュース
高齢期を迎え、やせすぎなのに食べ過ぎを心配したり、必要以上の減塩のために食欲不振になったりすると、低栄養状態を引き起こしてしまう可能性があります。 食べる楽しみを忘れず、食べることを通じて毎日をいき...
2015.02.01 栄養ニュース
花粉症に悩まされる方にとっては、つらい季節になってきましたね。 今年はスギ花粉の飛散量が平年よりやや多めと予報されています。 対策としてマスク、めがねなどが有効ですが、食べ物によって症状を和らげる...
2014.11.01 栄養ニュース
風邪が流行する季節となりました。風邪が引き金となり、肺炎など重大な病気を招くこともありますので、十分に注意が必要です。風邪予防と治療には、十分な休養をとる、衣服の調節をこまめにする、室内の湿度・温度を...
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