くにさきだより38号はPDFでご覧いただけます。 くにさきだより38号...

高血圧の予防には、生活習慣の見直しと改善が不可欠です。中でも食事に関しては、栄養バランスよく食べることに加え、「塩分のとり過ぎ」に注意したいものです。無理なく減塩を続けられる食事などについて知っておき...

くにさきだより37号はPDFでご覧いただけます。 くにさきだより37号...

高齢期を迎え、やせすぎなのに食べ過ぎを心配したり、必要以上の減塩のために食欲不振になったりすると、低栄養状態を引き起こしてしまう可能性があります。 食べる楽しみを忘れず、食べることを通じて毎日をいき...

くにさきだより3６号はPDFでご覧いただけます。 くにさきだより36号...

花粉症に悩まされる方にとっては、つらい季節になってきましたね。 今年はスギ花粉の飛散量が平年よりやや多めと予報されています。 対策としてマスク、めがねなどが有効ですが、食べ物によって症状を和らげる...