水分補給 暑～い夏がやってきました。食欲も低下しがちなこの時期ですが、体の機能を働かせ脱水症状を防ぐためにも水分補給について今一度、考えてみましょう。 1日に1,300～1,500mlの水分補給が...

骨折予防 今回は骨折予防についてです。高齢化社会が進む中、お年寄りの骨粗鬆症による骨折が増加しています。骨粗鬆症とは骨のバランスが崩れ、スカスカになって非常にもろくなった骨の状態を言います。原因とし...

風邪 風邪流行の季節になりました。衣服の調節をこまめにすること・部屋の湿度を高めることに加え、食事面でも風邪予防は大切です。抵抗力を高めるビタミンＡとビタミンＣを十分にとって風邪対策をしましょう...

床ずれ 今回は床ずれについてです。床ずれは、体重によって皮膚が長時間圧迫されて血行不良を起こし組織が壊死することによって起こります。身体に麻痺や衰弱があって寝返りができない方にできやすく、汗などによ...

肥満 今回は肥満についてです。お年をとられた方は『やせ』か『太りすぎ』のどちらかに当てはまる方が多いようです。特に寝たきりで体重が多いと、床ずれの原因にもなります。膝の痛みなどで、リハビリの妨げにな...

虫歯予防 今回は虫歯予防についてです。人間はよく噛んで味わうことによって食事を美味しく食べることができます。しかし、歯が痛い・入れ歯が合わないなどの歯の異常は食事の美味しさを妨げてしまいます。いつま...